روش مبارزه با استرس امتحانات

تغذیه سالم می تواند موجب برطرف شدن استرس و اضطراب های درونی شود. در ادامه ۷ ماده خوراکی که اضطراب را کاهش می دهند، نام برده ایم.

دوران امتحان که نزدیک می شود با خود استرس را هم به همراه دارد و می توان گفت استرس جزو جدایی ناپذیر دوارن امتحان است .

احساس ناشی از سرگیجه افزایش ضربان قلب تنگی نفس و غیره در قالب استرس در دوران امتحانات خود نمایی می کند.

اما آن چه مسئله است داشتن استرس و اضطراب قبل از امتحان موضوعی فراگیر است و به مقطع تحصیلی و جنسیت افراد و سن و سال خیلی ربط ندارد.

استرس به خودی خود می تواند تاثیر منفی بسیاری  را در نحوه برگزاری امتحانات داشته باشد و زحمت دانش آموز یا محصل را به فنا دهد.

پس خصوصا والدین باید با توجه به نزدیک شدن به فصل امتحانات توجه بیشتری به فرزندان داشته باشند و زمینه آرامش دانش آموز را فراهم کنند.

از ان جایی که اضطراب و استرس باهم عجین شده اند پس باید در دوران امتحانات توجه ویژه ای به این موضوع داشت و تا جایی که ممکن است از میزان آن کاست.

 برای کاهش استرس چه بخوریم ؟

تغذیه سالم می تواند موجب برطرف شدن استرس و اضطراب های درونی شود. در ادامه ۷ ماده خوراکی که اضطراب را کاهش می دهند، نام برده ایم.

ادامه نوشته

تلفن همگانی متفاوت در ایران

اتاق مطالعه استثنایی (+عکس)

قدرتمند واقعی

ورده اند که در پيش رسول خدا(ص) مردي را مي ستودند که او مردي عظيم با قوت است.

حضرت فرمودند: چگونه؟

گفتند: با هرکسي که کشتي مي گيرد او را بيفکند و با همه کس برآيد.

حضرت فرمودند: قوي آن باشد که بر خشم خويش برآيد نه آن که کسي را بيفکند.

«نصيحة الملوک- محمد غزالي»

قدرتمند واقعی

 

آورده اند که در پيش رسول خدا(ص) مردي را  مي ستودند که او مردي عظيم با قوت است.

حضرت فرمودند: چگونه؟

گفتند: با هرکسي که کشتي مي گيرد او را بيفکند و با همه کس برآيد.

حضرت فرمودند: قوي آن باشد که بر خشم خويش برآيد نه آن که کسي را بيفکند.

«نصيحة الملوک- محمد غزالي»

عجیب ترین درخت دنیا

این درخت ها، همان بائوباب های معروفی هستند که حکایت شان را در کتاب شازده کوچولوی آنتوانت دوسنت اگزوپری خوانده اید. این درخت ها اغلب در افریقا و استرالیا رشد می کنند و برای پرورش، نیاز به مناطق کم ارتفاع دارند.

                         

افسانه هایی که درباره این درختان وجود دارد، می گوید که یکی از خدایان یهود این درختان را که در باغ او روییده بود دوست نداشت بنابراین درختی را از زمین کند و آن را روی دیوار بهشت انداخت اما درخت از بین نرفت و به زمین فرود آمد اما به صورت وارونه در زمین فرو رفت و استوار ماند!

                                             

این درختان به شکل عجیبی رشد می کنند و تا ارتفاع 30 متر می رسند. قطر آن ها حدود 11 متر است و این یعنی که آنها غول پیکرترین درختان زمین هستند!

ادامه نوشته

صبحانه های خوردنی از 47 نقطه جهان

هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه،‌در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این مطلب، قصد داریم شما را با غذای صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم.

این مطلب را از دست ندهید.

۱- صبحانه کامل انگلیسی

شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت خوک ورقه شده) ، تخم مرغ، قارچ، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد. این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد.

۲- صبحانه ایرانی

عکس از محمود ابراهیمی، به سفارش سالم زی

صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که بصورت گرم و یا سرد صرف می گردد.

 

ادامه نوشته

خانه اينترنت کجاست؟/تصاوير

شايد تاکنون بسيار برايتان اتفاق افتاده باشد که درباره محل تجمع اين همه داده اينترنتي که ميليون‌ها کاربر در طول روز و ثانيه به ثانيه از سراسر دنيا به اين طرف و آن‌طرف ارسال مي‌کنند، کنجکاوي کرده باشيد.

شايد تاکنون بسيار برايتان اتفاق افتاده باشد که درباره محل تجمع اين همه داده اينترنتي که ميليون‌ها کاربر در طول روز و ثانيه به ثانيه از سراسر دنيا به اين طرف و آن‌طرف ارسال مي‌کنند، کنجکاوي کرده باشيد.

همانطور که مي‌دانيد موتورهاي جستجو مثل گوگل، ياهو ، بينگ و... بيشترين سهم در جابه‌جايي اطلاعات در دنياي اينترنت را به دوش مي‌کشند.

شرکت‌ها براي برآمدن از پس اين مسئوليت، نيازمند مديريتي دقيق و صحيح هستند تا بتوانند هرکدام روزانه ميليارها درخواست را از اين سوي دنيا به آن سوي دنيا با بالاترين ضريب اطمينان جابه‌جا کنند.

اين وظيفه به عهده سرورهاي قدرت مند، نه در يک نقطه، بلکه در نقاط مختلف دنيا است. اما به عقيده بسياري از کارشناسان مشخصات فني سرورها فقط يک‌طرف قضيه هستند و طرف ديگر ديتا سنترها (محل نگهداري سرورها) و نحوه مديريت بر آن‌ها مي‌باشد.

ادامه نوشته

خشک شویی چیست؟

خشک شویی روشی است برای تمیز کردن لباس ها که در آن از مایعاتی به غیر از آب استفاده می کنند. از آنجا که این مایع، آب نیست می گوییم که به طور خشک تمیز می شود. مایعاتی که در خشکشویی استفاده می کنند از نفت به دست می آید. خشک شویی بهتر از تمیز کردن با آب و صابون است. زیرا مایعات خشک شویی، بسیاری از لکه ها مخصوصاً روغن و چربی را که صابون و دیگر پاک کننده ها نمی توانند پاک کنند.

از لباسها بر می دارد. خشک شویی برای پارچه های ظریف و گران قیمت یا لباسهایی که رنگ می دهند بهتر است. نباید لباسها را با خشک شویی تمیز کنید مگر آن که لازم باشد. زیرا که مایعات خشک شویی مواد شیمیایی خطرناکی هستند که آب و هوای ما را آلوده می سازند. آنها را از نفت که یک منبع جبران ناپذیر است به دست می آورند.

مسافر اتوبوس

یکی از دوستام تعریف می کرد: "با اتوبوس از یه شهر دیگه داشتم میومدم یه بچه ۵-۶ ساله رو صندلی جلویی بغل مامانش یه شکلات کاکایویی رو هی میگرف طرف من هی میکشید طرف خودش. منم کرمم گرفت ایندفعه که بچه شکلاتو آورد یه گاز بزرگ زدم!بچه یکم عصبانی شد ولی مامان باباش بهش یه شکلات دیگه دادن.خیلی احساس شعف میکردم که همچین شیطنتی کردم.

یکم که گذشت دیدم تو شکمم داره یه اتفاقایی میوفته.رفتم به راننده گفتم آقا نگه دار من برم دستشویی.

خلاصه حل شد.یه ربع نگذشه بود باز همون اتفاق افتاد.دوباره رفتم…سومین بار دیگه مسافرا چپ چپ نیگا میکردن.

اینبار خیلی خودمو نگه داشم دیدم نه انگار نمیشه رفتم راننده گفت برو بشین ببینیم توام مارو مسخره کردی…

رفتم نشستم سر جام از مامان بچه پرسیدم ببخشید این شکلاته چی بود؟

گفت این بچه دچار یبوسته، ما روی شکلاتا مسهل میمالیم میدیم بچه میخوره!

خلاصه خیلی تو مخمصه گیر کرده بودم.خیلی به ذهنم فشار آوردم بالاخره به خانومه گفتم ببخشید بازم ازین شکلاتا دارین؟گف بله و یکی داد..رفتم پیش راننده گفتم باید اینو بخورین. الا و بلا که امکان نداره دستمو رد کنین.خلاصه یه گاز خوردو من خوشحال اومدم سر جام . ده دقیقه طول نکشید راننده ماشینو نگه داشت!

منم پیاده شدم و خوشحال از نبوغی که به خرج دادم! یه ربع بعد باز ماشینو نگه داشت…! بعد منو صدا کرد جلو گفت این چی بود دادی به خورد من؟ گفتم آقا دستم به دامنت منم همین مشکلو داشتم! کار همین شکلاته بود!شما درکم نمیکردین! خلاصه راننده هر یه ربع نگه میداشت منو صدا میکرد میگفت هی جوون! بیا بریم!

نتیجه اخلاقی : وقتی دیگران درکتون نمی کنند ، یه کاری کنید درکتون کنند.!

دانلود کتاب میوه درمانی

میوه ها نعمت های خوش طعم و خوشمزه پروردگار یکتاست که روزی بنده ها قرار داده شده است، میوه ها تنها برای سیر کردن شکم خلق نشده بلکه از میوجات و نعمات الهی میتوان استفاده های خوب مختلفی را نیز نمود.

میوه درمانی چیست؟

میوه درمانی یکی از مواردی است که شما میتوانید به درمان درد ها و مریضی های خود بپردازید. در میوه درمانی هیچگونه داروی شیمیایی استفاده نخواهد شد، فقط از میوه ها تحت شرایط خاص استفاده مینمایید و به لطف خدا و وسیله میوه ها مریضی های تان درمان خواهد شد. در کتاب میوه درمانی با بهره گیری از دستورات اسلامی شما با روش درمان مریضی ها با استفاده از دستورات اسلامی آشنا خواهید شد. در این کتاب احادیث مختلف از معصومین (ع) روایت شده در باب میوه درمانی ذکر شده است.

برای دانلود کلیک کنید

میز کار منحصر به فرد به شکل حباب! (+عکس)

جام نیوز - شرکت فرانسوی Pottgiesser در یک خلاقیت جالب دست به طراحی میز کار به شکل حباب زده است. این میزها از جنس پلکسی است و کارمندان باید زیر یک حباب شیشه ای کار کنند.

این میز در واقع حریم خصوصی کارمندان محسوب شده و باعث می شود صدای آنها به اطراف منتقل نشود و همچنین برای جلوگیری از انتشار بیماری ها هنگام عطسه بسیار مفید است. ( به کنایه و شوخی می توان گفت این میز باعث می شود کارمندان سرشان به کار خودشان باشد!)

تا کنون دو دفتر در پاریس توسط این میزها تجهیز شده اند.

ادامه نوشته

از دست مزاحم تلفنی خلاص شوید

با نرم افزار Call & Message blocker می توانید از دریافت تماس ها و پیامک های ناخواسته جلوگیری کنید و از دست مزاحت های تلفنی راحت شوید. برای اجرای برنامه باید ابتدا خود برنامه را نصب کنید و پس از آن سایر برنامه های فرعی تماس و پیامک همچون Go SMS Pro, Handcent را نصب نمایید،‌ پس از آن شماره های مربوطه را در لیست سیاه وارد کنید و با انتخاب گزینه Unknown and private دیگر مسیر شماره ها به سمت خط شما مسدود میشود.شماره هایی که در لیست Number inprotected قرار بگیرند هیچ گاه مسدود نمی شود و با انتخاب حالت Protected conversation تمامی تماس ها و پیامک های شماره مورد نظر مخفی میگردد. از ویژگی این نرم افزار می توان به پنهان کردن آیکون برنامه، ایجاد رمز عبور واقعی یا تقلبی، مسدود کردن پیامک های دارای واژه ی خاص و ایجاد فایل پشتیبان از تنظیمات اشاره کرد.

برای دانلود کلیک کنید

جالب ترین رستوران های دنیا +عکس

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، فضای یک رستوران می تواند باعث جذب مشتری های متفاوت شود و همچنین باعث می شود تا مراجعین خاطره ای به یاد ماندنی داشته باشند. رستوران های متفاوتی در دنیا وجود دارد که به خاطر فضای عجیب و جالب شان بسیار محبوب شده اند.

رستوران آبشاری

            

ادامه نوشته

دستگاه جدید رفع سکسکه+عکس

ایسنا، تاکنون افراد برای درمان سکسکه از روش‌های سنتی گوناگون از آب خوردن به صورت وارونه گرفته تا حبس نفس و شوکه شدن استفاده می‌کردند اما اکنون یک مخترع آمریکایی توانسته با شیوه جدید و ساده به درمان این مکانیسم کمک کند.

چاک ری از شرکت hicural در کالیفرنیا مدعی شده که این دستگاه می‌تواند همیشه سکسکه را متوقف کند.


            

این دستگاه در حقیقت یک قطعه پلاستیکی است که در وسط آن یک سوراخ قرار گرفته است. کاربر با دندان این پلاستیک را نگهداشته و از میان سوراخ آب می‌خورد.

به نظر می‌رسد که سکسکه با ترکیبی از خوردن آب و گاز زدن این پلاستیک که منجر به کشیده شدن عضله گلو می‌شود، درمان می‌شود.

این ایده در پی ابتلا به سکسکه خود چاد ری ایجاد شد که طی آن تصمیم گرفت با یک خودکار در دهان خود آب بنوشد که منجر به درمان این شرایط شد.

درمانهای دیگر سکسکه شامل خوردن یک قاشق پر کره بادام‌زمینی، نگه داشتن ننفش، تنفس در یک پاکت کاغذی، آب خوردن بطور وارونه، خوردن آب از سوی مخالف فنجان، ترساندن فرد، خوردن یک قاشق سرکه، قورت دادن پی‌درپی آب دهان، فشار دادن انگشتان در گوش، بیرون آرودن زبان، بو کردن نمک و ایجاد حالت تهوع است.

این فناوری جدید 13 پوند هزینه داشته و به گفته ری تا کنون بیش از 10 هزار محصول به فروش رفته است.

سکسکه در نتیجه انقباض ناگهانی و غیر ارادی لایه عضلانی زیر قفسه سینه موسوم به دیافراگم به وجود می‌آید. این ابداع جدید هنوز توسط تمام پزشکان تائید نشده چرا که باورها بر این است که در هر صورت این شرایط به مرور از بین می‌روند.

نوشیدنی های سرد زمستانی

مجله آشپزی ایده آل نوشت: سرمای هوا را دیگر کاملا می‌توان احساس کرد. سرمایی که ناخودآگاه سبب می‌شود گرما برایمان عزیز و ارزشمند شود! برای همین است که در فصل سرما می‌رویم سراغ گرما. این گرما با یک نوشیدنی خوشمزه برایتان مهیا می‌شود البته به شرطی که فوت‌و‌فن تهیه یک نوشیدنی گرم و مفید را بدانید.

انواع دمنوش‌های ایرانی کنار آتش زیبای شومینه زندگی را هرچند برای دقایقی کوتاه لذتبخش می‌کند. شاید دوست داشته باشید یک فنجان قهوه میل کنید. شاید هم جزو آدم‌هایی هستید که دوست دارید کنار آتش گرم شومینه یک نوشیدنی خنک بنوشید.دقیقا به همین دلیل است که ما به شما اطمینان می‌دهیم تا با هر ذائقه‌ای که دارید این نوشیدنی ها را بپسندید. اگر شک دارید بخوانید تا مثل ما مطمئن شوید.

ادامه نوشته

خانه ای که هنگام باران ساز می زند! +عکس

خانم آنت پل مجسمه ساز و طراحان کریستف روسنر و آندره، که همه در خانه موسیقی زندگی می کنند این خانه جالب را در آلمان طراحی کرده اند.

تصاوير کوچک

ليست تصاوير

اسلايد تصاوير

به گزارش جهان به نقل از روزگارنو، ساختمانی که زمان باریدن باران صدای موسیقی از آن بلند می شود یکی از جاذبه های توریستی می شود.

خانم آنت پل مجسمه ساز و طراحان کریستف روسنر و آندره، که همه در خانه موسیقی زندگی می کنند این خانه جالب را در آلمان طراحی کرده اند.

این هنرمندان نمای ساختمان را با مقداری وسیله مختصر از جمله لوله و قیف طوری طراحی کرده اند که وقتی باران می بارد آب از روی پشت بام وارد این لوله ها میشود و صدای دلنشینی بلند می شود.

           

چراغ راهنمائی جالب در ژاپن+عکس

 

دانلود کتابهای فلش پایه سوم

نام	تاریخ	ایجاد کننده	اندازه	دانلود	امتیاز	دانلود
کتاب الکترونیکی آمادگی دفاعی سوم راهنمایی (پسران)	27 Aug : 15:13	جواد فیض اله زاده	6.68 مگابايت	854	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی تعلیمات اجتماعی سوم راهنمایی	27 Aug : 15:18	جواد فیض اله زاده	6.28 مگابايت	560	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی فارسی سوم راهنمایی	27 Aug : 15:19	جواد فیض اله زاده	10.16 مگابايت	859	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش حرفه و فن سوم راهنمایی	27 Aug : 15:21	جواد فیض اله زاده	10.88 مگابايت	710	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی جغرافیا سوم راهنمایی	27 Aug : 15:22	جواد فیض اله زاده	9.75 مگابايت	483	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی علوم سوم راهنمایی	27 Aug : 15:24	جواد فیض اله زاده	12.6 مگابايت	770	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی پیام های آسمان سوم راهنمایی	27 Aug : 15:25	جواد فیض اله زاده	6.77 مگابايت	2207	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش قرآن سوم راهنمایی	27 Aug : 15:26	جواد فیض اله زاده	9.49 مگابايت	924	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی ریاضی سوم راهنمایی	27 Aug : 15:28	جواد فیض اله زاده	9.03 مگابايت	697	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی تاریخ سوم راهنمایی	27 Aug : 15:28	جواد فیض اله زاده	10.97 مگابايت	490	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی انگلیسی سوم راهنمایی	27 Aug : 15:40	جواد فیض اله زاده	5.48 مگابايت	734	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی عربی سوم راهنمایی	08 Sep : 13:03	جواد فیض اله زاده	12.56 مگابايت	1180	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش حرفه و فن استان فارس سوم راهنمایی	08 Sep : 13:07	جواد فیض اله زاده	24.51 مگابايت	173	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش حرفه و فن استان مازندران سوم راهنمایی	08 Sep : 13:12	جواد فیض اله زاده	24 مگابايت	259	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آمادگی دفاعی مخصوص دختران سوم راهنمایی	08 Sep : 13:16	جواد فیض اله زاده	11.43 مگابايت	310	امتیاز داده نشده

دانلودکتابهای فلش پایه دوم

نام	تاریخ	ایجاد کننده	اندازه	دانلود	امتیاز	دانلود
کتاب الکترونیکی عربی دوم راهنمایی	27 Aug : 15:41	جواد فیض اله زاده	12.34 مگابايت	2025	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی تعلیمات اجتماعی دوم راهنمایی	27 Aug : 15:43	جواد فیض اله زاده	6.51 مگابايت	726	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی انگلیسی دوم راهنمایی	27 Aug : 15:43	جواد فیض اله زاده	6.52 مگابايت	1001	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی فارسی دوم راهنمایی	27 Aug : 15:44	جواد فیض اله زاده	9.97 مگابايت	909	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش حرفه و فن دوم راهنمایی	27 Aug : 15:49	جواد فیض اله زاده	13.2 مگابايت	865	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی جغرافیا دوم راهنمایی	27 Aug : 15:55	جواد فیض اله زاده	8.24 مگابايت	611	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی علوم دوم راهنمایی	27 Aug : 15:56	جواد فیض اله زاده	12.24 مگابايت	807	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی پیام های آسمان دوم راهنمایی	27 Aug : 15:56	جواد فیض اله زاده	7.98 مگابايت	1452	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی قرآن دوم راهنمایی	27 Aug : 15:57	جواد فیض اله زاده	6.9 مگابايت	1018	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی ریاضی دوم راهنمایی	27 Aug : 16:02	جواد فیض اله زاده	11.28 مگابايت	914	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی تاریخ دوم راهنمایی	27 Aug : 16:04	جواد فیض اله زاده	6.12 مگابايت	624	امتیاز داده نشده
کتاب الکترونیکی آموزش حرفه و فن استان فارس دوم راهنمایی	08 Sep : 12:54	جواد فیض اله زاده	28.08 مگابايت	414	امتیاز داده نشده